कोरोना वायरस संक्रमण से उबरने के बाद भी सेहत से जुड़ी अलग-अलग तरह की समस्याएं देखी जा रही हैं। फंगल इन्फेक्शन, हड्डियों का गलना, दिमाग की सिकुड़न जैसी समस्याओं के बाद कोरोना से उबर चुके लोगों में एक नई समस्या देखने को मिल रही है। यह है तेजी से बालों का झड़ना। दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में कोरोनो वायरस रोगियों में बालों के झड़ने की शिकायतों में 100 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई है। डॉक्टरों ने बृहस्पतिवार को यह बात कही।
मई के बाद बाल झड़ने की शिकायतें हुईं दोगुनी
अस्पताल के एक प्रवक्ता के अनुसार, आम तौर पर दक्षिणी दिल्ली के इस निजी अस्पताल में सप्ताह में बालों के झड़ने की 4 से 5 शिकायतें दर्ज की जाती हैं। हालांकि, ‘मई के मध्य से बालों के झड़ने के मामले बढ़ने लगे’ और एक रिपोर्ट कहती है कि तब से दोगुने मामले सामने आ रहे हैं।
संक्रमण के दौरान भी झड़ रहे बाल
डॉक्टरों ने कहा कि आमतौर पर, कोविड-19 रोगियों को बीमारी से उबरने के एक महीने बाद बालों के झड़ने का अनुभव होता है। कुछ मामलों में, संक्रमण के दौरान भी बालों का झड़ना देखा जाता है।
बुखार, तनाव, हार्मोनल बदलाव जैसे कारण हैं जिम्मेदार
डॉक्टरों ने कहा कि खान-पान की आदतों में बदलाव, संक्रमण के दौरान बुखार, तनाव, चिंता, अचानक हार्मोनल परिवर्तन, कोविड के बाद लगातार जटिलताएं अस्थायी रूप से बालों के झड़ने के कुछ कारण हैं।
विटामिन डी और बी-12 की कमी भी हो सकता है कारण
इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के कॉस्मेटिक और प्लास्टिक सर्जरी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. शाहीन नूरेज़दान ने कहा, ‘हमने बालों के झड़ने से जुड़ीं समस्याओं की शिकायत करने वाले रोगियों की संख्या में दोगुना वृद्धि देखी है। कोविड के बाद की सूजन एक प्रमुख कारण रही है। पौष्टिक खान-पान से समझौता, वजन में अचानक बदलाव, हार्मोनल गड़बड़ी और विटामिन डी और बी 12 के स्तर में कमी संक्रमण के बाद बड़ी संख्या में बालों के झड़ने कुछ प्रमुख कारण हैं।’
बाल झड़ने की शिकायतों को डॉक्टरों ने बताया टेलोजन एफ्लुवियम
कॉस्मेटोलॉजी और प्लास्टिक सर्जरी के वरिष्ठ सलाहकार डॉ कुलदीप सिंह ने कहा, ‘कोविड के बाद बालों का झड़ना अस्थायी होता है और यह टेलोजन एफ्लुवियम नामक स्थिति के कारण होता है। यह कोविड-19 के दौरान बुखार और अन्य बीमारियों से पीड़ित होने के बाद शरीर को होने वाले नुकसान का परिणाम है।’
हर दिन 100 बाल गिरना सामान्य
डॉक्टर सिंह ने कहा कि आम तौर पर एक व्यक्ति के प्रति दिन 100 बाल गिर सकते हैं, लेकिन टेलोजेन एफ्लुवियम के कारण यह संख्या प्रति दिन 300-400 बाल तक बढ़ सकती है।
कैसे रुके बालों का झड़ना, डॉक्टरों ने बताया
डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि कोविड-19 से उबरने के बाद, विटामिन और आयरन के प्राकृतिक खाद्य स्रोतों के साथ-साथ पौष्टिक आहार लेना चाहिए। आयरन की कमी बालों के झड़ने को बढ़ा सकती है, जबकि प्रोटीन युक्त, संतुलित आहार बालों का झड़ना कम करता है।
लोगों को डॉक्टर से तभी संपर्क करना चाहिए जब 5 से 6 सप्ताह तक पौष्टिक आहार लेने के बाद भी बालों का अत्यधिक झड़ना जारी हो।
बालों की देखभाल और निगरानी जरूरी
डॉक्टरों ने कहा कि बालों की देखभाल के कुछ सामान्य उपायों से अत्यधिक बालों का झड़ना रोका जा सकता है। इसमें हल्के, पैराबेन और सल्फेट-मुक्त शैंपू का उपयोग, खुजली और खोपड़ी पर परत जमने पर कड़ी निगरानी रखना, तेल लगाने से बचना और सिर की मालिश करना आदि शामिल हैं।
एक्सपर्ट्स की सलाह- तनाव न लें, ध्यान करें
डॉक्टरों ने कहा कि ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति को तनाव से बचना चाहिए। ध्यान करना चाहिए, स्वस्थ खाना चाहिए। प्राकृतिक पोषक तत्वों की खुराक लेनी चाहिए, हेयर स्टाइलिंग के लिए गर्मी और रसायनों से बचना चाहिए। साथ ही गतिहीन जीवन शैली का पालन करने से बचना चाहिए।